老人家常便祕應該怎麼辦呢?

最近我爺爺又開始在便祕了
大便都一粒一粒的像羊大便一樣
拉的很少感覺就沒有拉完
也因為便秘的關係胃口變的很差
平時可以吃一碗飯的
現在都吃差不多半碗而已
其實這也不是第一次了
每次只要便秘很嚴重就會帶他去看醫生
雖然說用藥後就會拉了
但是藥吃太多還是不好吧
我們家每天每天菜都煮蠻多的
家裏也有很多樣的水果
爺爺也都會吃
但不知道為什麼就還是會便秘
家裡的其他人就都沒有這種狀況
不知道這樣應該怎麼辦呢?

老人家的身體機能都退化
腸胃這部分也是一樣的
消化跟腸胃蠕動會變的比較不好
自然就容易便秘了啊!
除了青菜水果要多吃
水也是要多喝的
這樣才不會腸子都把大便的水吸乾
讓大便變的更難排出
有看人家說益生菌對腸道蠻好的
可以改善便秘的狀況
也許可以試試看啊

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我記得益生菌不是不能用熱水沖嗎?
因為他不耐高溫
這樣泡牛奶會好嗎?

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沒聽過這一家的@@
怎麼不喝桂格的三益菌奶粉
裡面也是有益菌
大品牌也讓人感覺比較安心啊